Калланетика представляет собой фитнес гимнастику, основой которой является растяжка и сокращение мышц. Калланетика включает в себя уникальные упражнения, которые оказывают воздействие на все части тела: ноги, бедра, ягодицы, руки, спину, плечи. В калланетику включены упражнения разнообразных восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Всего за один час выполнения упражнений гимнастикой калланетик организм получает нагрузку, которую можно получить при семи зачах шейпинга и 24 часах упражнений аэробикой. Калланетик разработан так, чтобы происходила одновременная работа всех мышц.

Кому запрещены занятия пластической гимнастикой калланетика:

-Людям, перенесшим хирургическое вмешательство.

-Тем, у кого плохое зрение, сперва необходимо проконсультироваться со специалистом.

-Женщинам, которые перенесли кесарево сечение, поскольку могут разорваться швы.

-Астматикам.

-Людям, у которых варикозное расширение вен. Можно заниматься только теми упражнениями, которые оказывают действие на часть ног от голени до бедра.

-Тем, у кого есть любые заболевания отдела позвоночника.

Рекомендуется сначала проконсультироваться со специалистом.

Запись в группы проводится по телефону 30-50-33

Ждём Вас!

Заказать звонок
+
Жду звонка!
Яндекс.Метрика