В первую очередь, оценить плюсы такого типа тренинга смогут новички, пожилые люди и люди, проходящие реабилитацию после различных травм. Вот основные преимущества функциональных упражнений:

-Улучшение осанки

-Улучшение координации и баланса

-Укрепление суставов

-Максимально снижен риск получения травмы

-Легкость и простота выполнения

-Работа большинства мышечных групп

-Оздоровительный эффект

-Сравнение силовой и функциональной тренировок

Функциональная подготовка – это комплексный подход к развитию всей нервно-мышечной системы, применяемый к повседневным движениям.

Запись в группы проводится по телефону 30-50-33

Ждем Вас!

Заказать звонок
+
Жду звонка!
Яндекс.Метрика